ZUIDKADE 53 - 9203 CN DRACHTEN

                 TEL: 0512 - 544944

WUDANG FITNESS

Deze vorm van fitness komt uit het Wudang gebergte in China. De wortels liggen in een eeuwenoude traditie van training voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Elke les bestaat uit een uur lang non-stop bewegen, zonder apparaten, zonder muziek, puur met je eigen lichaam. Je traint in je eigen tempo, op je eigen niveau, met de instructeur als voorbeeld. Ondertussen werk je aan balans, coordinatie, snelheid en flexibiliteit. Daarbij leer je om je in te spannen zonder uitgeput te raken. Een goede houding en rustige ademhaling zijn daarbij het uitgangspunt.

Kijk voor meer informatie op www.riekytakken.nl en klik op SPORT

Donderdag 09.00 uur (behalve in de schoolvakanties).